Esenciálny olej ŠALVIA MUŠKÁTOVÁ – účinky a použitie

Šalvia muškátová – botanika, pestovanie, všeobecné informácie

Šalvia muškátová / šalvěj muškátová, latinsky Salvia sclarea, patrí do čeľade Lamiaceae (hluchavkovité). Je to dvojročná až trvácna bylina, pôvodom z južnej Európy. Dorastá do výšky 40 až 100 cm (1,2

  • je to teplomilný druh, ktorý sa v súčasnosti celosvetovo pestuje ako okrasná rastlina a na produkciu esenciálneho oleja, najmä v oblastiach s miernym a subtropickým podnebím. (3).
  • preferuje slnečné a suchšie stanovištia. Najviac sa jej darí, ak je vystavená slnku aspoň 6 hodín denne (4).

Liečivé účinky šalvie muškátovej sú v mnohých ohľadoch podobné účinkom šalvie lekárskej, a to aj napriek úplne odlišnému zloženiu ich esenciálnych olejov. 

Za charakteristickú vôňu rastliny je zodpovedná jej silica, ktorá sa široko využíva v kozmetike, potravinárstve na aromatizáciu nápojov a v aromaterapii.

Tradičné využitie šalvie muškátovej

Liečivé vlastnosti šalvie Salvia sclarea sú známe už od staroveku. Rastlina a jej esenciálny olej sa tradične používali ako prostriedok proti zápalovým stavom, pri nervovej únave a v terapii viacerých ďalších chorôb a stavov. Príklady využitia šalvie muškátovej (5):

  • liečba kožných vredov, zapálených rán, zápalov očí, zápalov ďasien, afty
  • poruchy trávenia, niektoré ochorenia obličiek
  • nadmerné potenie (ako antiperspirant)
  • ako antidepresívum, hypoglykemické, hemostatické a antikatarálne činidlo
  • gynekologické poruchy – menštruačné problémy, podpora laktácie, problémy v menopauze

Esenciálny olej Šalvia muškátová – výroba a charakteristiky

Všimli ste si niekedy, aká je šalvia chlpatá? Rovnako ako iné rastliny z čeľade hluchavkovitých (napr. levanduľa, tymián), aj šalvia muškátová vytvára silicu v štruktúrach, ktoré nazývame žľaznaté trichómy.

esenciálny olej šalvia muškátová vzniká v trichómoch

Trichómy je označenie pre “chĺpky” na povrchu rastliny, ktoré môžu mať rôzne funkcie:

  • niektoré chĺpky sa nazývajú ochranné, pretože rastlinu chránia. Napríklad pred UV žiarením, nadmernými stratami vody či inou formou stresu. 
  • žľaznaté trichómy zase fungujú ako “žľazy”. Inak povedané, sú to chĺpky, v ktorých rastlina vytvára a skladuje silicu (esenciálny olej). 

Výroba esenciálneho oleja zo šalvie muškátovej

Esenciálny olej šalvia muškátová sa získava parnou destiláciou nadzemných kvitnúcich častí rastliny, či už čerstvých alebo sušených. Teda častí, ktoré obsahujú silicu.

Hlavnými producentmi šalviového oleja sú Rusko, USA, Bulharsko a Francúzsko, menšie množstvá oleja sa destilujú v Indii, Švajčiarsku, Maroku a niekoľkých ďalších krajinách (6, 7).

Produktom destilácie je esenciálny olej a aromatická voda, nazývaná hydrolát.

Mimochodom, esenciálny olej a hydrolát je možné vyrobiť aj doma. Viac sa o procese destilácie bylín dočítate v článku Ako vyrobiť hydrolát alebo vás destilovať naučíme na živom kurze destilovania.

destilátor bylín - destilačná aparatúra

Vzhľad a vôňa šalviovej silice

Šalviová silica je bezfarebná, bledo-žltá, prípadne bledo-zelená kvapalina s jemne sladkou, ovocno-kvetinovou vôňou s drevitými podtónmi (8).

Vo vôni oleja zo šalvie muškátovej však existujú značné rozdiely v závislosti od krajiny pôvodu (9):

  • oleje z Francúzska bývajú menej sladké a viac drevnaté
  • oleje z východnej Európy sú sladšie, okrúhlejšie, s jemnejšími sucho-drevitými tónmi.
bledožltý olej

Chemické zloženie oleja vysvetľuje jeho účinky

Éterický olej šalvia muškátová je zložením úplne odlišný od iných šalviových olejov, najmä od šalvie lekárskej. V jeho zložení obvykle dominujú 2 typické zlúčeniny (10), a to linalylacetát (45-70%) a linalool (10-20%). 

esenciálny olej šalvia muškátová - chemické zloženie

Všimnite si mimoriadne vysoké percento týchto látok! Spolu tvoria 70-90% obsahu oleja, čo je naozaj veľmi veľa. Obe látky pôsobia najmä:

  • analgeticky (tlmia bolesť)
  • spazmolyticky (uvoľňujú kŕče hladkého svalstva)
  • sedatívne
  • anxiolyticky (zmierňujú úzkosť)

Dobré vedieť. Vo svete aromaterapie máme aj ďalšie oleje, obsahujúce linalyl acetát a linalool „bok po boku“. Ktoré to sú a aké sú účinky oboch látok sa naučíte v kurze Liečivý dotyk levandúľ.

V kurze si na príklade levandúľ (Lavandula angustifolia, L. latifolia, L. stoechas) a ďalších podobných olejov vysvetlíme, aký je vzťah medzi zložením olejov a ich účinkami a ako to dokážeme využiť v praxi.

Účinky esenciálneho oleja zo šalvie muškátovej

Vzhľadom na vysoký obsah vyššie spomínaných zlúčenín, silica zo šalvie muškátovej podľa očakávania „dokáže“ to, čo uvedené zlúčeniny. Býva účinná najmä pri kŕčoch (menštruačné, tráviace, svalové, spazmy dýchacej sústavy – tlmí dusivý kašeľ, pomáha pri astme) a tiež pri úzkostiach, strese a depresiách.

Najčastejšie uvádzané účinky oleja: antibakteriálny, analgetický (tlmí bolesť), antidepresívny, protikŕčový, anxiolytický (proti úzkosti), sedatívny.

Použitie esenciálneho oleja šalvia muškátová – klinické aplikácie

Nervový systém

V ženskom svete nachádza uplatnenie počas pôrodu (úľava od stresu a napätia) či pri zvládaní emočných výkyvov počas menopauzy.

Šalvia muškátová je cenný esenciálny olej na emočné problémy. Upokojuje myseľ, zmierňuje napätie a pôsobí antidepresívne. Je jedným z mála účinných nástrojov, ako zmierniť stres, úzkosti či depresie bez liekov. Viac v článku Ako sa zbaviť úzkosti bez liekov pomocou aromaterapie.

Salvatore Battaglia vo svojej úžasnej knihe The Complete Guide to Aromatherapy popisuje šalviu muškátovú takto: „Šalvia muškátová prináša teplo, živosť, rozptyľuje melanchóliu. Je ako farebný klaun alebo komediant, ktorý nás rozveselí a zabaví. Zvlášť užitočná je pre ľudí, ktorí niečo tvoria. Olej otvára cestu neznámemu, nezvyčajnému, kreativite a intuícii.

Použitie:

Šalviový olej možno na tieto účely dobre kombinovať s ďalšími olejmi, ktoré obsahujú linalool/linalyl acetát (napr. bergamot, neroli, levanduľa) alebo inými olejmi s antidepresívnym a upokojujúcim účinkom (sladký pomaranč, geranium, jazmín, ruža, neroli, ylang-ylang). Spôsoby aplikácie: masáž, difuzér, inhalátor, osobný parfum.

Reprodukčný systém

Šalvia muškátová je jeden z najvýznamnejších esenciálnych olejov na ženské problémy. Ženy môžu využívať šalviu muškátovú vo svoj prospech vo všetkých etapách svojho života – počas menštruácie, pôrodu aj v menopauze. Môže pomôcť s problémami ako sú:

nepravidelná alebo chýbajúca menštruácia

  • predmenštruačný syndróm (PMS), bolestivá menštruácia
  • symptómy menopauzy a perimenopauzy (potenie, návaly tepla, podráždenosť, nervozita, depresie, nespavosť).

Pôsobenie oleja šalvia muškátová je komplexné a zahŕňa účinky analgetické (tlmenie bolesti), proti-kŕčovéanti-depresívne v spojení so schopnosťou navodiť stav eufórie.

Ako použiť esenciálne oleje pri bolestivej menštruácii? Konkrétny návod nájdete v tomto článku.

Tráviaci systém

Pre svoje analgetické a proti-kŕčové účinky sa šalvia využíva pri rôznych tráviacich problémoch, ako sú kŕče, koliky, poruchy trávenia, plynatosť.

  • šalviová silica je účinná najmä v situáciách, ktoré súvisia so stresom
  • dobre sa kombinuje olejmi ako je rímsky harmanček, bergamot, majorán či čierne korenie.

Dýchací systém

Olej zo šalvie muškátovej má široké spektrum pozitívnych účinkov pri dusivom kašli a najmä astme. Do zmesí pri astme sa pridáva pomerne často, pretože:

  • zmierňuje bronchospazmy (kŕče hladkých svalov priedušiek)
  • pôsobí proti-zápalovo
  • potláča stres a úzkosť, ktoré sprevádzajú astmatický záchvat

Použitie – tip na zmes na astmu:

  • 6 kvapiek šalvia muškátová, 4 kv levanduľa lekárska, 3 kv kadidlo, 2 kv čajovník. Nakvapkáme na tampón inhalátora a inhalujeme podľa potreby.
  • ďalšie užitočné oleje pri astme: levanduľa širokolistá, eucalyptus globulus, fenikel, myrta.

Kožný systém

O oleji sa tvrdí, že reguluje produkciu kožného mazu, avšak v súčasnosti neexistujú o týchto tvrdeniach presvedčivé vedecké dôkazy. Podobne ako geraniová silica, aj esenciálny olej šalvia muškátová sa odporúča na mastnú pleť a pri nadmernom mastení vlasov

Olej môže byť vhodnou voľbou do zmesí proti akné, pretože pôsobí proti-zápalovo a anti-bakteriálne. Experimenty ukázali, že potláča rast baktérií Staphylococcus epidermidis, jedného z pôvodcov akné.

Muskuloskeletálny systém (svaly, kĺby)

Analgetické, spazmolytické a proti-zápalové účinky šalvie možno využiť aj v rámci krémov a masážnych zmesí na zmiernenie bolestí svalov, kĺbov, pri stuhnutosti, kŕčoch či zápaloch.

Možno kombinovať s olejmi ako čierne korenie, levanduľa, bergamot, majorán.

Kde kúpiť esenciálny olej šalvia muškátová

Kurz aromaterapie MIDI

Naučte sa kompletné základy aromaterapie v rámci jedného online kurzu. 4 moduly, 30 video lekcií, 280 minút počúvania, 13 pracovných listov pre lepšie pochopenie problematiky, do hĺbky spracované skriptá formátu A4.

Bezpečnosť silice šalvia muškátová

  • olej je netoxický, nedráždivý, maximálna koncentrácia na kožu sa nikde neuvádza;
  • bez kontraindikácií, avšak niekedy sa možno stretnúť s tým, že olej sa neodporúča počas tehotenstva. Toto pravdepodobne vychádza z tvrdení, že esenciálny olej šalvia muškátová má estrogénny účinok a že údajne zvyšuje prekrvenie panvových orgánov. Má tak potenciál zosilniť menštruačné krvácanie alebo ho vyvolať, čo je v tehotenstve nežiadúce O týchto tvrdeniach však neexistujú vedecké dôkazy a olej neuvádzajú v zozname kontraindikovaných olejov v tehotenstve ani autori publikácie Essential Oil Safety Tisserand&Young (2013).
  • niektoré ženy mali skúsenosť, že olej zvyšoval menštruačné krvácanie, pokiaľ ho používali počas menštruácie.

Esenciálny olej šalvia muškátová – ZHRNUTIE

Názov olejaŠalvia muškátová
Latinský názovSalvia sclarea (syn. Sclarea vulgaris Mill.)
Botanická čeľaďLamiaceae – hluchavkovité
Destilovaná časť rastlinykvitnúce vrcholky a listy
Metóda destilácieparná destilácia
Vôňacharakteristická, sladká, teplá, bylinné a čajové tóny
Tónstredný
Typické zlúčeninylinalyl acetát (60-70%), linalool (10-20%)
Poznámky do praxenetoxický a nedráždivý olej bez kontraindikácií;
tlmí bolesť a uľavuje od kŕčov (vďaka vysokému obsahu látok linalyl acetát a linalool);
najznámejší olej na rôzne „ženské“ obtiaže, ktoré súvisia najmä s bolesťou a kŕčmi (nepravidelná/chýbajúca/bolestivá menštruácia, PMS, problémy menopauzy);
výborný olej na psychické problémy a s tým súvisiace somatické prejavy (proti depresiám, úzkosti, nervozite, bolesti brucha a tráviaci diskomfort súvisiaci so stresom)
Komentáre