Autor Marika Piknová

O autorovi

slnko a esenciálne oleje

Popáleniny od ESENCIÁLNYCH OLEJOV?

Niektoré esenciálne oleje (najmä citrusové, získané lisovaním) dokážu po aplikácii na kožu a následnom vystavení kože UV lúčom vyvolať parádne popáleniny a dokonca trvalé pigmentové škvrny. Túto „schopnosť“ niektorých esenciálnych olejov označujeme ako fototoxicita a oleje nazývame fototoxické esenciálne oleje. Prečo niektoré esenciálne oleje spôsobujú popáleniny? „Vinníkom“ za tieto...

vitamíny na pleť

Vitamíny na pleť: ktoré sú najdôležitejšie a ako podporiť obnovu kože

Vitamíny na pleť dokážu urobiť zázraky. Na trhu je nepreberné množstvo kozmetiky a doplnkov výživy, ktoré sľubujú krásnu a zdravú pleť. Potrebujeme však tieto vitamíny? Máme si ich aplikovať na pleť alebo ich radšej konzumovať vo fome tabletiek? A čo ovocie a zelenina – neobsahuje snáď...

KOLAGÉN: 7 spôsobov, ako pomôže zlepšiť Vaše zdravie

Kolagén – slovíčko, ktoré ste možno zaregistrovali na obale obľúbeného krému, šampónu na vlasy alebo potravinového doplnku. Ženy poznajú kolagén najmä vďaka jeho anti-aging efektu pre zachovanie mladistvého vzhľadu pokožky, kým športovcom pomáha pri regenerácii kĺbov či zlepšení atletickej výkonnosti. Ale čo...

oxidačný stres

Oxidačný stres

Kyslík potrebujeme k životu. Viete však, že je aj príčinou nášho starnutia a pôvodcom chronických chorôb? Znie to ako nezmysel? Možno áno … Ale s trochou nadsázky je to pravda. Pravdou však je, že za svoje problémy a svoj zdravotný stav si vo väčšine prípadov...

luteín a zeaxantín

Luteín a zeaxantín – najlepšia výživa pre naše oči

Luteín a zeaxantín sú extrémne dôležité zlúčeniny pre udržanie zdravého zraku. Oči sú náš hlavný zmyslový orgán, a preto si vyžadujú výnimočnú starostlivosť, aby sme mohli viesť zdravý a produktívny život. Vykonávanie každodenných úloh, čítanie, písanie, šoférovanie či rozoznávanie tvárí našich blízkych nie je...

vitamín C v potravinách

Vitamín C v potravinách: 12 top zdrojov

Vitamín C (kyselina askorbová) je vo vode rozpustný vitamín, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu (základná bielkovina kože, kostí a spojivových tkanív) a taktiež je to významný antioxidant. Závažný nedostatok vitamínu C sa prejavuje ako skorbut – ochorenie, ktorým v minulosti trpeli najmä...

liečivé huby

Liečivé huby: účinná liečba chorôb dnešnej doby

Huby sa konzumujú už od nepamäti. Starovekí Gréci verili, že huby dávajú ich bojovníkom silu. Rimania ich vnímali ako „Jedlo Bohov“. Čínska kultúra si cení huby už stáročia ako zdravé jedlo a „elixír života“. Existujú skutočne liečivé huby a viete, prečo by...

Prírodný osviežovač s esenciálnymi olejmi do šatníka, skriniek a zásuviek

Náš bežný život je priam zahltený vôňami. Najmä syntetickými vôňami. Sú všade okolo nás ako súčasť  osviežovačov vzduchu, čistiacich produktov, mydiel, antiseptických prípravkov, prostriedkov na pranie, kozmetiky atď. Tieto „vône“ však nie sú tak neškodné, ako by sa mohlo zdať! Keď...

kvasinková infekcia domáca liečba

Esenciálne oleje a infekcie intímnych partií žien + recept

Infekcie intímnych partií patria medzi najčastejšie zdravotné problémy žien a väčšina sa s nimi stretne aspoň raz počas života. Prejavujú sa diskomfortom v oblasti ženských pohlavných orgánov, ako je svrbenie, pálenie či výtok. K ich vzniku dochádza v dôsledku narušenia vaginálnej mikrobiálnej rovnováhy. Tam dolu...

oleja a voda sa nemiešajú

Čo je nosič esenciálnych olejov

Možno občas rozmýšľate, ako esenciálne oleje použiť. Iste ste čítali a mnohokrát počuli, že je lepšie ich riediť vo vhodnom nosiči. No čo je to ten nosič? Na internete nájdeme desiatky až stovky návodov, ktoré však často postrádajú prostú logiku! Nie...