Online kurz aromaterapie ZADARMO

Základy v aromaterapii jednoducho, krok za krokom a v logickom slede.

eukalyptový esenciálny olej

Eukalyptový olej – účinky a použitie [KOMPLETNÝ SPRIEVODCA]

Eukalyptový olej patrí medzi najpoužívanejšie esenciálne oleje v aromaterapii. Čo presne označuje pojem eukalyptový olej, aké druhy olejov poznáme a čím sa líšia? V článku sa pozrieme na botaniku rodu Eucalyptus, udržateľnosť produkcie, ale najmä účinky a použitie eukalyptových olejov. Extra kapitola je venovaná bezpečnému...

hydrolát, esenciálny olej a destilácia

Ako si vyrobiť hydrolát – postup a zopár tipov

Kvetová voda, hydrolát či hydrosól … 3 názvy, ktoré označujú to isté – voňavé vodné roztoky s účinnými zložkami z rastlín. Esenciálne oleje a hydroláty sú 2 základné „pracovné“ nástroje aromaterapie. Rozmýšľali ste niekedy, aké by to bolo vyrobiť si hydrosól doma? Alebo...

ako sa zbaviť úzkosti

Ako sa zbaviť úzkosti: 13 esenciálnych olejov, ktoré pomôžu zvládnuť stres, úzkosť a zlú náladu

Psychické poruchy sa stávajú celosvetovým problémom. Súčasná doba na nás kladie veľké nároky, čo ovplyvňuje celkovú kvalitu života – naše zdravie, pracovnú výkonnosť aj sociálne vzťahy. Z dlhodobého hľadiska to vedie k rozvoju chronických chorôb až smrti. Úzkostné poruchy patria medzi najrozšírenejšie psychické...

kvalitné esenciálne oleje

4 tipy ako spoznať kvalitné esenciálne oleje

Možno ste sa rozhodli začať používať esenciálne oleje alebo ich už dokonca používate. Sú 100% prírodné a mnohé krásne voňajú. Môžeme ich použiť na celkové skvalitnenie života a podporu zdravia, ako účinnú alternatívnu či doplnkovú liečbu aj ako súčasť vlastných „bio“ čistiacich prostriedkov....

Lavandula stoechas

Používate levanduľový olej? Toto by ste o ňom rozhodne mali vedieť!

Levanduľový olej sa používa v alternatívnej medicíne už celé stáročia ako prírodný prostriedok na rôzne ochorenia. Starovekí Egypťania používali levanduľový olej ako súčasť mumifikačného procesu. Antiseptické a dezinfekčné účinky levandule poznali už staroveké arabské národy, Rimania aj starovekí Gréci. Levanduľovému oleju sa pripisuje mnoho...

esenciálne oleje pre deti

Esenciálne oleje pre deti – správne spôsoby použitia v 6 krokoch

Esenciálne oleje predstavujú prírodné, zložité zmesi 20-200 chemických zlúčenín. Sú vysoko účinné a v mnohých prípadoch dokážu hravo konkurovať syntetickým liečivám. Avšak to, že je niečo „prírodné“, ešte neznamená, že nám to nemôže uškodiť. Najmä ak to používame nesprávne. Zvlášť opatrní by...

Kniha o bylinkách - Mika - Fytoterapia z pera lekára

Kniha o bylinkách: Fytoterapia z pera lekára [RECENZIA]

Poznáte túto fantastickú knihu? 👌 VRELO ODPORÚČAM 👌. Na trhu je obrovské množstvo kníh o bylinkách, často však aj s nepresnými alebo nedostatočnými informáciami.  Kniha o bylinkách Fytoterapia z pera lekára predstavuje výnimočné dielo v rozsahu 500 strán, ktoré by nemalo chýbať v knižnici nikoho, koho zaujímajú...

Florihana esencialne oleje - salvia muskatova

Florihana esenciálne oleje – 9 dôvodov, prečo ich vyskúšať [RECENZIA]

V srdci Francúzskej riviéry v regióne Provence, obklopená viac ako 2500 akrami divokej levandule, tymiánu a saturejky, sa ukrýva destiléria Florihana. Florihana esenciálne oleje sú dnes úspešnou a etablovanou značkou, v ktorej sa snúbia príjemné ceny, expertíza a udržateľný prístup k výrobe esenciálnych olejov. Hľadáte...

Čo je aromaterapia

Čo je aromaterapia a esenciálne oleje

Aromaterapia – súčasť prírodnej medicíny, často mylne chápaná len ako liečba vôňami. Pracuje s aromatickými látkami, ktoré nazývame esenciálne oleje, éterické oleje či silice. Čo je aromaterapia a čo sú esenciálne oleje? Naozaj je to len o vdychovaní vôní? Poďte sa spolu so...

Esenciálne oleje s obsahom beta-karyofylénu

4 najlepšie esenciálne oleje na bolesť, zápaly a opuchy

Hľadáte najúčinnejšie esenciálne oleje na bolesť? V aromaterapii existuje celé spektrum olejov, ktoré možno využiť na zmiernenie bolestí, no nie všetky sú rovnako účinné. Kľúč k úspechu spočíva samozrejme v správnej kombinácii olejov. Nech už na základe popisov účinkov siahnete po ktorýchkoľvek olejoch, nikdy by vám v zmesi...

santalové drevo

Falšovanie esenciálnych olejov – prípadová štúdia SANTALOVÉ DREVO

Santalovník je jedným z najcennejších stromov na svete. Z jeho dreva sa získava veľmi žiadaný a súčasne relatívne drahý esenciálny olej. Za autentický esenciálny olej santalové drevo sa považuje olej získavaný destiláciou drevnej hmoty zo stromu s botanickým druhovým názvom Santalum album (santalovník...

aníz

Aníz a anízový esenciálny olej

Pimpinella anisum, bežne známy ako aníz, je jedným z najstarších druhov používaných ľuďmi, pestovaný v Egypte a neskôr v Grécku, Ríme a na Strednom východe. Aníz má charakteristickú a veľmi príjemnú aromatickú vôňu a chuť. Anízové semienka obsahujú 1,5 až 6% (hmotnostných) esenciálneho oleja, ktorého dominantnou zložkou...

slnko a esenciálne oleje

Popáleniny od ESENCIÁLNYCH OLEJOV?

Niektoré esenciálne oleje (najmä citrusové, získané lisovaním) dokážu po aplikácii na kožu a následnom vystavení kože UV lúčom vyvolať parádne popáleniny a dokonca trvalé pigmentové škvrny. Túto „schopnosť“ niektorých esenciálnych olejov označujeme ako fototoxicita a oleje nazývame fototoxické esenciálne oleje. Prečo niektoré esenciálne oleje spôsobujú popáleniny? „Vinníkom“ za tieto...

vitamíny na pleť

Vitamíny na pleť: ktoré sú najdôležitejšie a ako podporiť obnovu kože

Vitamíny na pleť dokážu urobiť zázraky. Na trhu je nepreberné množstvo kozmetiky a doplnkov výživy, ktoré sľubujú krásnu a zdravú pleť. Potrebujeme však tieto vitamíny? Máme si ich aplikovať na pleť alebo ich radšej konzumovať vo fome tabletiek? A čo ovocie a zelenina – neobsahuje snáď...

Na čo je dobrý kolagén? 7 oblastí, kde nám pomôže

Kolagén – slovíčko, ktoré ste možno zaregistrovali na obale obľúbeného krému, šampónu na vlasy alebo potravinového doplnku. Ženy poznajú kolagén najmä vďaka jeho anti-aging efektu pre zachovanie mladistvého vzhľadu pokožky, kým športovcom pomáha pri regenerácii kĺbov či zlepšení atletickej výkonnosti. Na čo je...