eukalyptový esenciálny olej

Eukalyptový olej – účinky a použitie (kompletný sprievodca)

Eukalyptový olej patrí medzi najpoužívanejšie esenciálne oleje v aromaterapii. Čo presne označuje pojem eukalyptový olej, aké druhy olejov poznáme a čím sa líšia? V článku sa pozrieme na botaniku rodu Eucalyptus, udržateľnosť produkcie, ale najmä účinky a použitie eukalyptových olejov. Extra kapitola je venovaná bezpečnému...

hydrolát, esenciálny olej a destilácia

Ako si vyrobiť hydrolát – postup a zopár tipov

Kvetová voda, hydrolát či hydrosól … 3 názvy, ktoré označujú to isté – voňavé vodné roztoky s účinnými zložkami z rastlín. Esenciálne oleje a hydroláty sú 2 základné „pracovné“ nástroje aromaterapie. Rozmýšľali ste niekedy, aké by to bolo vyrobiť si hydrosól doma? Alebo...

ako sa zbaviť úzkosti

Ako sa zbaviť úzkosti: 13 esenciálnych olejov, ktoré pomôžu zvládnuť stres, úzkosť a zlú náladu

Psychické poruchy sa stávajú celosvetovým problémom. Súčasná doba na nás kladie veľké nároky, čo ovplyvňuje celkovú kvalitu života – naše zdravie, pracovnú výkonnosť aj sociálne vzťahy. Z dlhodobého hľadiska to vedie k rozvoju chronických chorôb až smrti. Úzkostné poruchy patria medzi najrozšírenejšie psychické...

kvalitné esenciálne oleje

4 tipy ako spoznať kvalitné esenciálne oleje

Možno ste sa rozhodli začať používať esenciálne oleje alebo ich už dokonca používate. Sú 100% prírodné a mnohé krásne voňajú. Môžeme ich použiť na celkové skvalitnenie života a podporu zdravia, ako účinnú alternatívnu či doplnkovú liečbu aj ako súčasť vlastných „bio“ čistiacich prostriedkov....

rozmarínový olej na mastné vlasy

Trápia vás mastné vlasy? Rozmarínový olej váš problém vyrieši!

Mastné vlasy… Problém, ktorý trápi nejedného z nás. Človek neustále hľadá spôsob, ako sa s tým popasovať. Dnes mám pre vás riešenie. Čiste prírodné. Finančne a časovo nenáročné. Esenciálny olej rozmarín. Teraz to bude znieť neuveriteľne, ale už jedna kvapka esenciálneho oleja rozmarín môže...

Lavandula stoechas

Používate levanduľový olej? Toto by ste o ňom rozhodne mali vedieť!

Levanduľový olej sa používa v alternatívnej medicíne už celé stáročia ako prírodný prostriedok na rôzne ochorenia. Starovekí Egypťania používali levanduľový olej ako súčasť mumifikačného procesu. Antiseptické a dezinfekčné účinky levandule poznali už staroveké arabské národy, Rimania aj starovekí Gréci. Levanduľovému oleju sa pripisuje mnoho...

naparovanie pri prechladnutí

Naparovanie pri prechladnutí – objavte liečivé účinky eukalyptu, čajovníka a levandule

Naparovanie pri prechladnutí patrí medzi tradičné a osvedčené spôsoby liečby respiračných ochorení. Prechladnutie predstavuje vírusové ochorenie horných dýchacích ciest, ktoré sa často objavuje po pôsobení chladu. Typickými príznakmi je kašeľ, nádcha a zachrípnutie. Inhalácia vodnej pary pomôže nielen pri začínajúcej viróze, ale aj...

esenciálne oleje pre deti

Esenciálne oleje pre deti – zásady správneho použitia v 6 krokoch

Esenciálne oleje predstavujú prírodné, zložité zmesi 20-200 chemických zlúčenín. Sú vysoko účinné a v mnohých prípadoch dokážu hravo konkurovať syntetickým liečivám. Avšak to, že je niečo „prírodné“, ešte neznamená, že nám to nemôže uškodiť. Najmä ak to používame nesprávne. Zvlášť opatrní by...

Esenciálne oleje s obsahom beta-karyofylénu

4 najlepšie esenciálne oleje na bolesť, zápaly a opuchy

Hľadáte najúčinnejšie esenciálne oleje na bolesť? V aromaterapii existuje celé spektrum olejov, ktoré možno využiť na zmiernenie bolestí, no nie všetky sú rovnako účinné. Kľúč k úspechu spočíva samozrejme v správnej kombinácii olejov. Nech už na základe popisov účinkov siahnete po ktorýchkoľvek olejoch, nikdy by vám v zmesi...

santalové drevo

Týka sa nás falšovanie esenciálnych olejov? Prípadová štúdia SANTALOVÉ DREVO

Santalovník je jedným z najcennejších stromov na svete. Z jeho dreva sa získava veľmi žiadaný a súčasne drahý esenciálny olej. Hoci sa strom dodnes vyskytuje vo voľnej prírode v Indii, Indonézii, Číne a na Malajskom súostroví, na produkciu oleja sa preferuje santalovník pestovaný na masívnych plantážach (z...

aníz

Aníz a anízový esenciálny olej

Pimpinella anisum, bežne známy ako aníz, je jedným z najstarších druhov používaných ľuďmi, pestovaný v Egypte a neskôr v Grécku, Ríme a na Strednom východe. Aníz má charakteristickú a veľmi príjemnú aromatickú vôňu a chuť. Anízové semienka obsahujú 1,5 až 6% (hmotnostných) esenciálneho oleja, ktorého dominantnou zložkou...

slnko a esenciálne oleje

Popáleniny od ESENCIÁLNYCH OLEJOV?

Niektoré esenciálne oleje (najmä citrusové, získané lisovaním) dokážu po aplikácii na kožu a následnom vystavení kože UV lúčom vyvolať parádne popáleniny a dokonca trvalé pigmentové škvrny. Túto „schopnosť“ niektorých esenciálnych olejov označujeme ako fototoxicita a oleje nazývame fototoxické esenciálne oleje. Prečo niektoré esenciálne oleje spôsobujú popáleniny? „Vinníkom“ za tieto...

vitamíny na pleť

Vitamíny na pleť: ktoré sú najdôležitejšie a ako podporiť obnovu kože

Vitamíny na pleť dokážu urobiť zázraky. Na trhu je nepreberné množstvo kozmetiky a doplnkov výživy, ktoré sľubujú krásnu a zdravú pleť. Potrebujeme však tieto vitamíny? Máme si ich aplikovať na pleť alebo ich radšej konzumovať vo fome tabletiek? A čo ovocie a zelenina – neobsahuje snáď...

KOLAGÉN: 7 spôsobov, ako pomôže zlepšiť Vaše zdravie

Kolagén – slovíčko, ktoré ste možno zaregistrovali na obale obľúbeného krému, šampónu na vlasy alebo potravinového doplnku. Ženy poznajú kolagén najmä vďaka jeho anti-aging efektu pre zachovanie mladistvého vzhľadu pokožky, kým športovcom pomáha pri regenerácii kĺbov či zlepšení atletickej výkonnosti. Ale čo...

oxidačný stres

Oxidačný stres

Kyslík potrebujeme k životu. Viete však, že je aj príčinou nášho starnutia a pôvodcom chronických chorôb? Znie to ako nezmysel? Možno áno … Ale s trochou nadsázky je to pravda. Pravdou však je, že za svoje problémy a svoj zdravotný stav si vo väčšine prípadov...

luteín a zeaxantín

Luteín a zeaxantín – najlepšia výživa pre naše oči

Luteín a zeaxantín sú extrémne dôležité zlúčeniny pre udržanie zdravého zraku. Oči sú náš hlavný zmyslový orgán, a preto si vyžadujú výnimočnú starostlivosť, aby sme mohli viesť zdravý a produktívny život. Vykonávanie každodenných úloh, čítanie, písanie, šoférovanie či rozoznávanie tvárí našich blízkych nie je...

vitamín C v potravinách

Vitamín C v potravinách: 12 top zdrojov

Vitamín C (kyselina askorbová) je vo vode rozpustný vitamín, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu (základná bielkovina kože, kostí a spojivových tkanív) a taktiež je to významný antioxidant. Závažný nedostatok vitamínu C sa prejavuje ako skorbut – ochorenie, ktorým v minulosti trpeli najmä...