Popularita esenciálnych olejov v posledných rokoch dramaticky narástla. Stali sa bežnou súčasťou mnohých domácností a obvykle si ich kupujeme v malých fľaštičkách s kvapátkom. No vedeli ste, že výroba esenciálneho oleja je možná aj doma? Ako vyrobiť esenciálny olej, čo je destilátor bylín a čo...
Kvetová voda, hydrolát či hydrosól. Tri názvy, ktoré označujú to isté – voňavé vodné roztoky s účinnými zložkami z rastlín. Esenciálne oleje a hydroláty sú 2 základné „pracovné“ nástroje aromaterapie. Rozmýšľali ste niekedy, aké by to bolo vyrobiť si hydrosól doma? Alebo dokonca...
Psychické poruchy sa stávajú celosvetovým problémom. Súčasná doba na nás kladie veľké nároky, čo ovplyvňuje celkovú kvalitu života – naše zdravie, pracovnú výkonnosť aj sociálne vzťahy. Z dlhodobého hľadiska to vedie k rozvoju chronických chorôb až smrti. Úzkostné poruchy patria medzi najrozšírenejšie psychické...
Levanduľový olej sa používa v alternatívnej medicíne už celé stáročia ako prírodný prostriedok na rôzne ochorenia. Starovekí Egypťania používali levanduľový olej ako súčasť mumifikačného procesu. Antiseptické a dezinfekčné účinky levandule poznali už staroveké arabské národy, Rimania aj starovekí Gréci. Levanduľovému oleju sa pripisuje mnoho...
Esenciálne oleje predstavujú prírodné, zložité zmesi 20-200 chemických zlúčenín. Sú vysoko účinné a v mnohých prípadoch dokážu hravo konkurovať syntetickým liečivám. Avšak to, že je niečo „prírodné“, ešte neznamená, že nám to nemôže uškodiť. Najmä ak to používame nesprávne. Zvlášť opatrní by...
Esenciálne oleje, éterické oleje, silice. Sú esenciálne oleje kozmetika, potravina alebo farmaceutický prípravok? A vôbec, môžu sa esenciálne oleje užívať vnútorne, ako sa to u niektorých uvádza, alebo je to len marketingová stratégia či dokonca obchádzanie zákonov? O téme som sa rozprávala...
Altevita je slovenská značka, ktorá sa špecializuje na prírodné produkty podporujúce zdravie a pohodu. Oslovuje najmä tých, ktorí preferujú zdravý a udržateľný životný štýl. Z oblasti aromaterapie má vo svojom portfóliu esenciálne oleje, hydroláty slovenskej výroby a mnoho rôznych produktov súvisiacich s aromaterapiou, akú...
Leto prináša vysoké teploty, ktoré je niekedy ťažké zvládať. Skvelým prírodným riešením, ako sa schladiť v horúčavách a dopriať pleti hydratáciu, sú hydroláty. Ktoré kvetové vody sú na tento účel vhodné a ako ich použiť? Hydroláty sú vodné extrakty Hydroláty, známe tiež ako hydrosóly...
Arganový olej, často nazývaný aj tekuté zlato, si získava čoraz väčšiu obľubu. Jeho jedinečné zloženie a vlastnosti prinášajú pokožke aj vlasom množstvo benefitov, ktoré by ste rozhodne nemali prehliadnuť. Čo všetko tento vzácny olej dokáže a ako ho správne využiť? Čo je...
Výroba levanduľového oleja doma je jednoduchý proces, ktorý zvládne každý. Čo presne k tomu potrebujeme, aký rastlinný olej zvoliť a ktoré levandule sú vhodné? A vôbec, aký je rozdiel medzi levanduľovým olejom a levanduľovou silicou v oleji? Skôr než sa pustíte do výroby levanduľového oleja Slovné...
Cyprusový esenciálny olej je preslávený pre svoje účinky na cievny a lymfatický systém. S čím dokáže pomôcť a ako ho správne používať? Čo sú kŕčové žily Kŕčové žily, odborne nazývané varixy, sú modré a fialové vydutiny, viditeľné tesne pod povrchom pokožky. Vznikajú hromadením krvi v žilách...
Na trh neustále prichádzajú nové značky esenciálnych olejov. Niektoré sú označené 100% prírodné, bio esenciálne oleje alebo organické esenciálne oleje. Čo znamená „bio“ v kontexte esenciálnych olejov, ako bio oleje spoznať a v čom sa líšia od bežných silíc? Čo sú bio...
Hydroláty sú aromatické vody z rastlín, ktorým sa pripisujú mnohé účinky. Môžu sa aplikovať priamo na pokožku a dokonca užívať vnútorne. Dokážu údajne pomôcť s kožnými ochoreniami, ktoré spôsobujú baktérie, plesne alebo kvasinky. Sú antimikrobiálne účinky hydrolátov skutočné? Prečítajte si, aké výsledky priniesla jedna...
Čajovníkový olej sa v Austrálii používa už cez 100 rokov. Dnes je dostupný po celom svete ako čistý olej alebo ako aktívna zložka v rôznych produktoch. Pri topickom použití je silica vo všeobecnosti veľmi dobre tolerovaná, avšak vnútorné užívanie tea tree oleja je...
RNDr. Mária Piknová, PhD.
Som biochemička , mikrobiologička a certifikovaná aromaterapeutka. Mojou vášňou sú esenciálne oleje, ich chémia a vedecké vysvetlenie ako a prečo fungujú. Cítite sa stratení v množstve informácií o esenciálnych olejoch? Pridajte sa ku mne a pomôžem vám zorientovať sa v aromaterapii a pochopiť, kedy a ktorý esenciálny olej použiť.
RNDr. Mária Piknová, PhD.