Sedmokráska a jej liečivé účinky

Sedmokráska – drobné biele kvietky, ktoré kvitnú od jari až do neskorej jesene. Často po nej šliapeme a ani ju nevnímame… Napokon, rastie takmer všade a málokto tuší, že je to liečivá rastlinka.

Sedmokráska Bellis perennis je liečivá rastlina

Sedmokráska obyčajná (Bellis perennis) je vytrvalá liečivá rastlina z čeľade astrovitých (Asteraceae). Kvitne od skorej jari až do neskorej jesene. Miluje slniečko a nájdeme ju takmer v celej Európe a severnej Afrike.

Sedmokráska a jej účinky

Sedmokráska je v ľudovom liečiteľstve známa najmä ako rastlinka s hojivými účinkami na kožu. Tradične sa používa na ošetrenie rán, odrenín, modrín, popálenín, ekzémov a rôznych kožných infekcií.

Cení sa aj pri ochoreniach horných dýchacích ciest, reumatizme, bolestiach svalov a tráviacich problémoch – bolestiach žalúdka, gastritíde, enteritíde, hnačkách.

Používa sa často ako macerát kvetov v oleji, užíva sa vnútorne vo forme čajov, odvarov či sirupov. Rôzne európske národy majú svoje vlastné recepty a medicínske použitie.

Sedmokráska očami vedy

Doterajšie vedecké štúdie ukázali, že sedmokráska obsahuje rôzne typy bioaktívnych zlúčenín, predovšetkým triterpénové saponíny, flavonoidy a aromatické a acyklické alkohol glykozidy.

Aj keď je dostupných údajov zatiaľ poskromne, zdokumentované sú minimálne tieto účinky sedmokrásky:

astringetný (sťahujúci)
expektoračný (podporuje vykašliavanie hlienu)
preháňavý
podporuje potenie
znižuje hladinu triglyceridov v krvi a aktivitu pankreatickej lipázy
stimuluje tvorbu kolagénu v ľudských fibrolastoch

Sedmokráska hojí rany, eliminuje zjazvenie a spevní pokožku

Kvety sedmokrásky sa už od nepamäti používajú na ošetrenie pokožky. Je známa tým, že podporuje cirkuláciu krvi a pomáha obnoviť pevnosť pokožky.

Sedmokráska je vhodná pre všetky typy pokožky. Pomôže však najmä pokožke, ktorej chýba elasticita a pevnosť.

Odporúča sa napríklad na ošetrenie ochabnutej kože po tehotenstve. Tuk samozrejme neodstráni, ale pri pravidelnom používaní môže zlepšiť stav pokožky.

Účinky kvetov sedmokrások na pleť dokumentujú aj niektoré štúdie (2, 3). Výskumy ukázali, že extrakty z kvetov sedmokrásky podporujú hojenie rán, eliminujú zjazvenie tkaniva a dokonca podporujú tvorbu kolagénu. Kolagén je dôležitá bielkovina v našej koži, ktorá zodpovedá za pevnosť, pružnosť a mladistvý vzhľad pokožky.

Ako si vyrobiť olej zo sedmokrások

Sedmokrásky sú v našich zemepisných šírkach prakticky všadeprítomné. Vyrobiť si výživný olej na pleť je preto veľmi jednoduché. Stačí nazbierať kvietky sedmokrásky a macerovať ich vo vhodnom rastlinnom oleji.

Takýto olej bude skvelým pomocníkom, ak nás trápi unavená a ochabnutá pleť. Pomôže nám s modrinami alebo poslúži ako výborný masážny olej pri bolestiach svalov či na ochabnutú pokožku po pôrode.

Za slnečného dňa si nazbierame kvety sedmokrások

Nazbierame si kvety sedmokrások. Necháme ich trochu zvädnúť, aby sa odparila vlhkosť. V žiadnom prípade kvety neoplachujeme, pretože voda by mohla spôsobiť rast plesní počas macerácie.

sedmokráska liečivé účinky

Kvety naložíme do rastlinného oleja

Druhým krokom je samotná macerácia t.j kvietky necháme cca 2 týždne lúhovať vo vhodnom rastlinnom oleji. Vyberáme zásadne olej, ktorý je lisovaný za studena. Použiť môžeme napríklad olej slnečnicový či mandľový.

sedmokráska liečivé účinky

Pripravíme si čistú sklenenú nádobu so širokým hrdlom. Vložíme do nej kvety, zatlačíme dovnútra a zalejeme olejom.

Dôležité! Kvety sedmokrások musia byť úplne preliate a nemali by z oleja „vykúkať“, pretože by na nich mohla začať rásť pleseň.

Sklíčko uzavrieme, umiestnime na svetlé miesto na okno a necháme lúhovať pri izbovej teplote cca 2 týždne.

Macerát používame namiesto krému na ošetrenie pleti alebo ako masážny olej

Po 2 týždňoch výluh scedíme a používame ako bežný ošetrujúci olej na tvár, na masírovanie boľavých svalov či ochabnutej pokožky.

Pre zvýšenie terapeutického účinku môžeme pridať aj esenciálne oleje. Napríklad pri bolestivých svaloch môžeme pridať esenciálny olej čierne korenie, ylang-ylang a borievku obyčajnú (angl. Juniper berry). Ak nás trápi akné, pomôcť nám môžu esenciálne oleje rozmarín, eukalyptus, čajovník a podobne.

A čo vy? Používate sedmokrásky na liečebné či skrášľujúce účely? Ak máte svoj obľúbený recept, tak šup s ním do komentárov pod článkom :-).

Ak sa vám článok páčil, zdieľajte ho aj s priateľmi. Príroda je plná takýchto pokladov ♥ prírody a bola by škoda ich nevyužívať.