Levanduľový olej: viete KTORÝ a KEDY použiť?

Levanduľový olej patrí medzi najznámejšie esenciálne oleje. Je pozoruhodne hojivý na telo aj dušu, vhodný pre deti aj dospelých. Radí sa medzi najbezpečnejšie esenciálne oleje, ktoré v určitých prípadoch možno použiť na kožu aj neriedené.

S trochou nadsázky možno povedať, že sa hodí na každý problém. Stačí vziať do ruky akúkoľvek literatúru z oblasti aromaterapie a nalistovať si levanduľu. Zoznam terapeutických účinkov je naozaj pôsobivý.

O tomto oleji vieme pomerne dosť – či už ide o jeho chemické zloženie alebo účinky. Výnimočné nie sú ani klinické štúdie, ktoré potvrdzujú empirické skúsenosti našich predkov.

Levanduľový olej – čo je vo fľaši?

Keď už je reč o levanduľovom éterickom oleji a jeho účinkoch, je potrebné vždy špecifikovať, aký olej vlastne máme. Levandulí existuje niekoľko botanických druhov a mnoho variet.

Tieto rastliny vytvárajú chemicky celkom odlišné esenciálne oleje. V dôsledku toho majú levanduľové oleje odlišné terapeutické účinky.

Latinčina – náš pomocník

Čo znamenajú odlišné terapeutické účinky? Napríklad, že jeden druh levanduľového oleja pôsobí upokojujúco na nervový systém a hojivo na kožu, kým iný stimulačne a pomôže s ochoreniami dýchacej sústavy.

Kľúčom k správnemu použitiu levanduľového esenciálneho oleja je vedieť, aký olej vlastne máme. S týmto orieškom nám pomôže latinčina.

Stačí si prečítať informácie na fľaštičke oleja, kde je uvedený latinský názov rastliny. Napríklad Lavandula latifolia či Lavandula angustifolia.

Nie je na vašej fľaštičke nič uvedené? V tom prípade odporúčam zmeniť značku, pretože každý seriózny dodávateľ latinské názvy uvádza. Poznanie druhu rastliny, z ktorej je olej získaný, je jedna z najdôležitejších vecí!

Esenciálny olej vo fľaštičke bez označenia môže byť v skutočnosti syntetická zmes rôznych chemikálií, ktoré voňajú „levanduľovo“, no s pravým esenciálnym olejom nemajú nič spoločné. Takýto vonný olej možno pekne vonia, no môže ohroziť naše zdravie.

Éterický olej levanduľa, spaik levanduľa či lavandin?

Aromaterapie využíva len niekoľko druhov levandúľ:

• levanduľový olej z levandule lekárskej (Lavandula angustifolia)
• levanduľový olej z levandule širokolistej (Lavandula  latifolia) – niektorí výrobcovia preložili anglický výraz Spike lavender a označujú ju ako „Spaik levanduľa“
• lavandinový olej z levandule hybridnej (Lavandula x intermedia)
• levanduľový olej zo „španielskej“ levandule (Lavandula  stoechas)

Ktorý levanduľový olej kedy použiť?

Všetky levanduľové oleje voňajú „levanduľovo“, no ak ich vzájomne porovnáte, zistíte, že každá vonia inak…

Olej z levandule lekárskej má jemné kvetinové tóny, kým levanduľa širokolistá vonia viac bylinkovo až gáfrovo. A teraz skúste ovoňať eukalyptový olej a olej z levandule širokolistej. Možno postrehnete istý spoločný tón, za ktorý je zodpovedná zlúčenina eukalyptol, prítomná u oboch olejov.

Po éterickom oleji z levandule lekárskej siahnite, ak sa potrebujete upokojiť, navodiť spánok, uľaviť od bolesti či pomôcť s kožnými problémami. Jednoducho, keď potrebuje relax naše telo aj duša. Mimochodom, levanduľový olej z levandule lekárskej patrí medzi najúčinnejšie oleje voči Candida albicans (1). Kvasinke, ktorá spôsobuje nepríjemné kvasinkové infekcie – kandidózy.

Levanduľa širokolistá so svojim „eukalyptovým“ tónom pomôže v podobných situáciách ako eukalyptus – podporí sústredenie a zmierni respiračné problémy.

Toto však bolo len zopár príkladov, ako možno levanduľový olej využiť.

Spoznajte levanduľové oleje v online kurze

Rozdiely v účinkoch levanduľových olejov sú výsledkom ich rozdielneho chemického zloženia. Levanduľový olej je priam učebnicovým príkladom, ako nám znalosti o chemickom zložení pomôžu oleje používať správne a efektívne.

Viac o tejto téme sa dozviete v kurze o levanduľovom esenciálnom oleji. V kurze sa pozrieme na základné chemické látky obsiahnuté v levanduľových olejoch (linalool, linalyl acetát, 1,8-cineol) a ukážeme si, ako tieto informácie využiť v praxi. Určite však nevynecháme ani psychologické účinky levandule a praktické ukážky (recepty) využitia získaných vedomostí.

A na záver ešte jeden levanduľový recept

Skôr než sa hlbšie ponoríte do štúdia tohto fantastického esenciálneho oleja, pripájam ešte jednu z mojich obľúbených zmesí na bolestivé svaly.

Masážna zmes na ubolené svaly pre úľavu od bolesti a podporu cirkulácie:

• 10 ml jojobový vosk (príp. mandľový olej)
• 2 kvapky esenciálny olej klinček
• 4 kvapky levanduľový olej z Lavandula angustifolia
• 4 kvapky levanduľový olej z Lavandula latifolia

Všetky ingrediencie zmiešajte a zmesou jemne masírujte príslušnú časť tela, ktorá je ubolená príp. stuhnutá. Nezáleží na tom, či je príčinou nadmerné sedenie pri počítači, prehnali ste to s cvičením alebo ste boli na náročnej túre :-).